Anders Fit is een kleinschalige bewegingscentrum, waar u kunt slenderen en pilateslessen en powerhooplessen kunt volgen.
Goede begeleiding staat bij ons hoog in het vaandel. Daarom werkt er alleen goed geschoold personeel bij Anders Fit. Zij zullen u begeleiden en stimuleren om uw grenzen te zoeken en te verleggen.
De sfeer bij ons is zorgzaam, rustig, gezellig en warm. Wij weten wie u bent en waar wij, bij problemen, aan moeten denken.

Slenderen wordt gedaan op banken die elektrisch worden aangedreven. Elke bank heeft zijn eigen beweging. Slenderen is voor iedereen vanaf 16 jaar om lekker te bewegen, af te vallen, maar ook voor mensen met bewegingsproblemen zoals Reuma, Fibromyalgie, MS enz. Slenderen is sporten zonder belasting op uw gewrichten.

Pilates is een rustige bewegingsvorm. Pilates richt zich op het versterken en verlengen van de spieren. Met name wordt het “krachtcentrum” de bekkenspieren, buikspieren en rugspieren de hele les door getraind. Daarnaast zijn er oefeningen voor het evenwicht, concentratie, ademhaling en het verlengen van de spieren.
Voor mensen met een bewegingsprobleem, geven wij Houdingpilates. De oefeningen worden rustiger uitgevoerd en aangepast aan de mogelijkheid van ieder.

Powerhoop tijdens deze les werk je met speciale verzwaarde hoelahoeps. De powerhoop is in Noorwegen ontwikkeld en daar al heel populair, en ook in Amerika is de powerhoop bekend. Met de powerhoop worden fitness-, yoga- en pilatesoefeningen gedaan.

Massage
• Ontspanningsmassage richt zich op het deel van het lichaam waar de spanning vast zit. Door een rustige maar stevige massage kunnen de spieren zich ontspannen en de blokkades verdwijnen
• Hot-stone massage is een ontspanningmassage waarbij warme stenen op het lichaam worden gelegd en zo nodig worden de warme stenen ook gebruik om te masseren. Door de warmte worden de spieren soepel en kan er dieper gemasseerd worden
• Spatadertherapie is een massage van de benen waar spataderen zorgen voor ongemakken zoals: vermoeide zware benen, pijn lokaal of door het hele been, jeuk aan de benen, kramp en onrustige benen. De therapie begint met een intake waarna nog ± 5 keer 1 keer per week wordt behandeld. Hierna wordt er rustig afgebouwd. Ook wordt Spatadertherapie tijdens de zwangerschap gegeven. Met het verschil, dat door de hormoonschommeling de behandeling tot de bevalling 1 keer per week is en na de bevalling afgebouwd wordt.


Neem voor / na de pilates les, het slenderen en de massage een kopje koffie of thee aan onze gezellige stamtafel.
Tot ziens bij Anders Fit.nl