De Powerhoop, die pas eind vorig jaar zijn weg heeft gevonden van Noorwegen naar Nederland, is een groot succes. Fitness enthousiastelingen zijn massaal gevallen voor de kleurrijke, zware hoepel.
De training is gebaseerd op een speciaal, gepatenteerd, type verzwaarde en gevulde hoelahoep, die inmiddels een onverwacht grote populariteit geniet in een aantal Scandinavische landen. Anders dan de kleine, lichte plastic hoepels uit de jaren vijftig, zijn Powerhoops bijzonder effectief in het versterken van buik- en onderrugspieren. Bij regelmatig gebruik zorgen Powerhoops voor gewichtsreductie, een smallere taille, verminderde onderrugpijn en een verbeterde coördinatie.
De verzwaarde Powerhoop kan in een groot aantal bewegingen gebruikt worden om zo alle spiergroepen in het lichaam te trainen. Powerhoop wordt gebruikt als instrument voor strek-, yoga-, en Pilates oefeningen. De les heeft een duur van 55 minuten en bestaan uit meer dan alleen het draaien met de heupen.
.JPG)
